母乳的好處


1.     降低媽媽罹患乳癌比例
哺餵母乳對媽媽們的健康亦有正面影響,除了可以減少產後大出血,還可以降低貧血,避免膀胱及其他感染,媽媽們哺餵母乳的時間越久,罹患停經前乳癌的機會便越少。


2.  幫助媽媽維持身材
根據研究指出,哺餵母乳的媽媽每日會消耗五百至七百卡的熱量,因此哺育母乳更是產後恢復身材的好方法。


3.  易於消化、吸收
母乳中的碳水化合物主要是乳糖,容易分解為葡萄糖,又可幫助鈣的吸收,較不易引起過敏,也較好消化吸收,而且母乳中的電解質的含量雖然比牛奶低,但是吸收利用率卻較高,所以不會對腎臟造成負擔。

4.  新鮮經濟,便利衛生
哺餵母乳的第一個好處就是省錢,若是使用配方乳,每個月最少要花費1200元左右,而母乳卻不需要額外的支出;另外,母乳不需經過沖泡的手續,寶寶隨時都可以喝到最新鮮的ㄋㄟㄋㄟ,不用擔心變質、不潔等問題。

媽 媽們在懷孕後,腦下垂體會產生泌乳素,促使乳腺內的乳泡增生,製造乳汁,而乳房通常是在六至七個月時開始分泌乳汁,初乳約產後第二天開始排出,約持續五天 左右,接下來四週會漸漸變成成熟的母乳。乳汁分泌的多寡與寶寶刺激的次數有關,也就是「吸得越多,分泌得越多」,不管是嬰兒直接吸吮媽媽的乳房,或是媽媽 用手或擠奶器將奶水擠出來,都會傳遞分泌奶水的訊息給乳房;另外媽媽本身的體質與營養、健康等狀況,也是影響母乳分泌的重要因素,所以要媽媽奶水充足,必 須由三方面著手。

1.  經常按摩刺激乳房

2.  攝取均衡足夠營養

3.  心情愉快、作息正常

母乳與牛乳蛋白組成之比較(mg/m)

蛋白質組成

母乳

牛乳

Lactoferrin

1.5

微量

a-乳蛋白素(a-lactalbumin)

2.6

0.9

B-乳球白素(B-lactoglobulin)

3.0

血清白蛋白

0.5

0.3

溶菌酵素(Lysozyme)

0.5

0.0001

lgA

1.0

0.03

lgG

0.01

0.6

lgM

0.01

0.03